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Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?
Laurence Haurat
Fini le diktat des régimes !
Loin des régimes difficiles à tenir, l’auteure propose ici un accompagnement bienveillant pour comprendre son alimentation à travers ses émotions. Un livre réconfortant, avec des exercices pratiques, pour retrouver le plaisir de manger.
Voici un livre pour se réconcilier avec le mangeur que nous sommes. Loin des régimes formatés, l’auteure propose un réel accompagnement, bienveillant et didactique, pour comprendre son alimentation à travers ses émotions et retrouver le plaisir de manger. Un livre réconfortant, avec des exercices pratiques et, original, des podcasts à flasher pour compléter la lecture.
Laurence Haurat est psychologue et diététicienne. Elle aide les personnes à rétablir le lien entre alimentation et comportements. Auteure, elle intervient aussi en tant qu’experte dans les médias, comme dans l’émission Les pouvoirs extraordinaires du corps humain aux côtés de Michel Cymes.
10254200
Fiche technique
- Compilation
- Non
- Hauteur (mm)
- 240
- Largeur (mm)
- 192
- Profondeur (mm)
- 13
- Auteur
- Laurence Haurat
- Type de livre
- Couleur
- Reliure
- Brochée
- Nombre de pages
- 160
- Poids (Kg)
- 0.465
- Editeur
- EYROLLES
- Exclusivité
- Non
Loin des régimes difficiles à tenir, l’auteure propose ici un accompagnement bienveillant pour comprendre son alimentation à travers ses émotions. Un livre réconfortant, avec des exercices pratiques, pour retrouver le plaisir de manger.