Je m'initie aux mudras qui soignent

Les mudras sont une sorte de yoga des doigts qui, pratiquées régulièrement, nous permettent de tirer parti de nos dix doigts pour faire entrer davantage d’énergie dans notre vie et d’apaiser le corps comme l’esprit. La tradition védique, venue d’Inde, a sauvegardé pour nous cette précieuse connaissance sur le lien entre les formes que créent les doigts et les vibrations que chacune de ces formes produit. Lorsque les doigts se connectent, les canaux énergétiques sont mis en relation pour générer, diriger et sceller l’énergie là où on le souhaite. Après une présentation explicative, ce livre propose des fiches descriptives clairement illustrées pour 35 mudras, chacune ayant son moyen d’action, sa symbolique, son élément, son chakra, et chacune traitant des troubles physiques et émotionnels précis (insomnie, stress, troubles digestifs, hypertension, maux de dos, troubles du cycle, douleurs articulaires…).